plezerm Úszás

2010.11.24 Szerda, 06:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

5 km

Tempó

18:00 p/km (3.33 km/h)

Edzésleírás

  1. 200 bemelegítés
  2. 12x400 (7 perces indulásal 6:25-6:14)

Jobban éreztem mint a múltor, azért elfáradtam rendesen.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:00 5 18:00 3.33 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zolle képe

zolle 4936 napja

Mik ezek a külön utak?

szép volt, Grat.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!