Doki79 egyéb
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:00Edzésleírás
5perc bemelegítés 30perc az altív edzés ideje aztán 5perc levezetés(nyújtás). Baró nagyon, ez a harminc perc igen aktív semmi pihenés csak a gyakorlatok egymás után, a lényege többek között ezen is van. Izzadok mint az állat, pláne hogy nem nagy a súly így a keringés dolgozik rendesen. Sokat dolgoznak a mélyizmok.
Edzésszakaszok
| Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|
| 00:40:00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
