Edzésleírás
400 technika
1000 + 400 gyors majdnem folyamatos:-)
a 400 közben + még utána is bukó gyakorlás több de inkább kevesebb sikerrel:-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1.8 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |