Edzésleírás
Balaton Maratonon az első 14 kilis etap.
Az első 5-öst Ágival futottam, aztán külöváltunk. Igyekeztem, hogy visszahozzam az 5-ös átlagtempót.
Kellemes rövidgatyás futás volt. Abszolut edzésnek fogtam fel. Nam volt versenydrukk bennem. Csak mentem, ahogy jól esik.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 14 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |