ripetti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:00:00Távolság
18 km Szint: 400 mTempó
00:00 p/km (0.00 km/h)Edzésleírás
Sima Gazdagrét kör. Először Noémivel és Anitával, aztán Mózessel, aztán egyedül. Kifejezhetetlenül lassan és kényelmesen. De hát súlyos sérülésből épültem fel.
Visszafelé a TF pályánál megláttam magam előtt Hajnikát kb 200 méterre. Rögtön azt éreztem, mint az Oroszlán a Börzsönyben. Erőm 1%-át gyorsításra használtam. Ez két dologra volt elég. 5 percen belül utólértem és elhagytam Hajnikát, ezzel együtt azonban Mózes is eltűnt a messzi hátsó horizonton.
Utána találkoztam az öcsémmel egy kocsmában, ahol két sör és egy nagy adag szalonnás sztrapacska segített a szénhidrátraktárak visszatöltésében. Most meg megittam fél liter kakaót. Várom a fost.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 18 | 00:00 | 0.00 | 400 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Noncsa 4965 napja
..és hogy van a kaka-óóó?;P