Edzésleírás
Balaton Félmaraton - Siófok.
Ezúttal nyulaztam, Zsoltinak, aki 12 éves kora ellenére, második félmaratonját futotta szeptember óta.
Ez volt az első hivatalos, a Nike-n inkognitóban, illetve váltóban indult, de végig futotta, mivel most töltötte be a 12. évét! Még leírni is furcsa, messze a mezőny legfiatalabb tagja volt.
Az előzőn 1:46-t futott, most volt egy merész gondolatunk, nekimentünk az 1:40-nek.
10 km-nél semmi gond nem volt, 46 perc körül jártunk, az első kör végén 48:50. Aztán a gondok itt kezdődtek, kicsit elfáradt a csibészke, vissza lassítottunk. Előtte úgy kellett visszafognom a kis nyulat, többször is 4:30 körüli km-t mentünk, nem győztem rászólni.
A vége előtt 17 km-nél majdnem belegyalogolt, de nem engedtem, inkább nagyon lassan kocogtunk.
A szurkolók fantasztikusak voltak, amerre jártunk, mindenki nagy szeretettel buzdította, láttták, hogy nem minden napi teljesítményt produkál.
A végén kéz a kézben egy óriási hajrá, 1:43:58, szép nagy P.B. Zsoltinak.
Egy élmény volt vele futni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:43:58 | 21.1 | 04:56 | 12.18 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hát nagyon-nagy gratula a nyulazáshoz, büszke lehetsz Csibészkére!! Azé' a fél szemem rajtatok lesz, mert hogy mi lesz még ebből!!!!???? Kíváncsi leszek, hogy mikor jön el az az idő, amikor majd Ő fog Neked nyulazni :)))))))))))))))
Hatalmas, vagyis 'atalmas gartula! Molto grande! :-)
Csibészkének a P.B.-hez és a (12 éves) ember(ke) feletti teljesítményhez, Neked pedig a nyulazáshoz! Szuperek voltatok!
Nem semmi...jó futás,jó teljesítmény!Gratulálok!hová fog még fejlődni ez a kiskorú??:)
Jó kis párocska vagytok:) Gratulálok a remek nyúlazáshoz és a jó kis idő eredményhez.
Gratulálok nektek! Ez nagyon szép idő! :)
Hűűű....nagyon ügyes a kiscsákó!!! NAGY GRATULA NEKI...és persze egészségedre neked is!
Gratulálok a srácnak és örültem a találkozásnak, én is elmaradtam a tervtől, de összességében átlag 5 perces kilikről pár hónapja még álmodozni sem mertem volna. További sikereket a párosnak! Külön-külön is!
Bense Kriszti 5060 napja
Nagyon szép mindkettőtöktől! Gratulálok!