drseelee futás

2010.11.20 Szombat, 07:15:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

03:48:00

Távolság

26 km Szint: 1143 m

Tempó

08:46 p/km (6.84 km/h)

Edzésleírás

Hegedűs Róbert emléktúra T-Online

Szépjuhászné - Hárs-hegyi körút - Fekete-fej - Adyliget - Hosszú-erdő-hegy oldala - Remete-szurdok - Remete-hegy - Budaliget - Alsó-Jegenye-völgy - Kálvária-hegy - Virágos-nyereg - Hármashatár-hegy - Határ-nyereg - Árpád kilátó - Apáthy-szikla - Ördög-árok - Tárogató út - Mária út - Szépjuhászné

Rajt:Cél: Szépjuhászné Gyermekvasút állomás
Indítás: 7:00-9:00 óra Nevezési díj: 1500 Ft/fõ Táv (térképen): 26.96 km Szint (térképen): 1143 m Szintidõ: 8 óra MTSZ pontszám: MTSZ 63.5 pont MSTSZ pontszám: C38/8

Oklevél Jelvény Kitûzõ Teljesítés számával változó díjazás Ital Gyümölcs Édesség Csomagmegõrzés Ivóvíz a rajtnál Ivóvíz a célnál

A túra csak gyalogosan teljesíthető!
A rajt megközelíthető a Moszkva térről a 22-es autóbusszal a Szépjuhászné megállóig.
A túra része az MVTE érem elnevezésű teljesítménytúra mozgalomnak.
Térkép: a Budai-hegység turistatérképe (Cartographia 6.)

 

Nagyon jó túra, még a PIROS85-ről maradtak kaják :) Eléggé ki voltam, de sokat kihagytam és ez látszik.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:48:00 26 08:46 6.84 1143 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Saucony Grid Excursion TR 3 futócipő, terepcipő FFI