Edzésleírás
Ábel a sorompónál csatlakozott. Próbáltam lazán, alacsony pulzuson futni. A 176-os max. a Gorba 2. km lett (kekeckedtem az emelkedővel).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:42 | 10.7 | 04:44 | 12.66 | 0 | 0 | 0 | 154 | |
00:48:13 | 10.7 | 04:30 | 13.31 | 0 | 0 | 0 | 151 |