Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás Erősítés az uszoda tornatermében: fekvőt.: 10-15-20-20-15-10 3x(6 húzódzkodás-6 h. madárfogással) 4x50 hasprés 30 fekvő 3x20 felülés 5x10 lábemelés (bordásfalnál) 3x10 hátsófekvőtámasz (padon)
Erősítés az uszoda tornatermében:
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.