plezerm Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.5 kmTempó
24:00 p/km (2.50 km/h)Edzésleírás
- 200 bemelegítés
- 4x100 vegyes láb deszkával 25-önként váltva (2:02, 1:59, 1:50, 1:45)
- 500 vegyes technika vari
- 6x200 vegyes (3:26-3::05 javulva)
- 200 levezetés
Nagyon rég úsztam vegyes és ezt most meg is éreztem. Elfáradtam és az idők voltak már jobbak is.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2.5 | 24:00 | 2.50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
swimmingjoe 4931 napja
jó ez a vegyes edzés. indulsz decemberben a Kondorosiban? :)
Steve 4931 napja
... és még biztosan lesznek is:), grat.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
plezerm 4931 napja
Köszi.
Igen indulok, pár számban.