martski futás

2010.11.18 Csütörtök, 09:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:22

Távolság

15.72 km

Tempó

04:40 p/km (12.86 km/h)

Edzésleírás

Last normal run before Siofok half marathon. This was meant to be more 'laza' than anything, but the pace is very pleasing! It has improved a lot over the last year.

Hopefully I can break 1h35 on Sunday!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:16:42 3.43 04:52 12.32 0 0 0 0
00:09:23 2 04:42 12.79 0 0 0 0
00:11:12 2.47 04:32 13.23 0 0 0 0
00:11:22 2.47 04:36 13.04 0 0 0 0
00:12:36 2.71 04:39 12.90 0 0 0 0
00:12:07 2.64 04:35 13.07 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!