Edzésleírás

Budapest Tesco Fitt Aréna (BSI rendezvény)

 

Spinning:

 

1- 11:00-11:50 Gulyás Gábor (Freestyler Team) órája...

 

49p 30mp Max p: 160 bpm

              Átl p: 132 bpm (590 kcal)

 

2- 12:00-12:50 Tarr István Spinning STAR1 oktató (Oxygen Spinning Team) órája...

 

45p 17mp  Max p: 149 bpm

              Átl p: 134 bpm (527 kcal)

 

3- 13:30-14:20 Ruzsinszki Mária ás Tar Csaba (Freestyler Team) órája...

 

51p 13mp Max p: 158 bpm

                 Átl p: 143 bpm (666 kcal)

 

4- 14:30-15:20 Majlát Zoltán (Freestyler Team) órája...

 

48p 06mp Max p: 160 bpm

                 Átl p: 143 bpm (625 kcal)

1,5L víz és 1L izo ital fogyott el + 1banán.

 

Annak ellenére hogy semmi kedvem nem volt elmenni, jól éreztem magam. Kár hogy az asszony nem volt, így egyedül voltam :(