Edzésleírás
Mivel sajna későn értem haza a suliból, tekerni nem tudtam menni. Ezért elmentem futni. Úgy érzem jobban megy mint tavaj, a pulzusomat 145-150 között tudtam tartani simán, úgy hogy a tempó is kellemes volt. Jólesett, de azért tekerni jobb.:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 5 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |