galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:26:42Távolság
19.7 kmTempó
04:24 p/km (13.63 km/h)Edzésleírás
Msziget 3kor+odavissza. Vannak azok a futasok amikor nem indul konnyen, faj is itt ott de a vegere semmi bajom nem lesz. Na ez ilyen volt. A sipcsontom jelzett tegnap, aztan kenegettem meg jegeltem is vagy 2 percet es massziroztam. Ma jobb volt es futas kozben majdnem teljesen elmult. Cserebe mondjuk a bal vadlim kezdett befaradni. Mindenesetre vegig konnyen lazan, kozepes mozgaskoordinacioval. K:23:37, 23:10, 22:56. Jol megy!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:26:42 | 19.7 | 04:24 | 13.63 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Shrek 5150 napja
*****