runner42 20 km Futás 2010-11-15-n 16:47-kor

runner42 futás

2010.11.15 Hétfő, 16:47:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:36:59

Távolság

20 km Szint: 20 m

Tempó

04:51 p/km (12.37 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

110

Maximum

155

Edzésleírás

Lap   Time   Lap Time   Lap Note
1.   0:12:58,7   0:12:58,7/133
2.   0:25:11,8   0:12:13,1/140
3.   0:36:53,9   0:11:42,1/147
4.   0:48:37,7   0:11:43,8/147
5.   1:00:12,5   0:11:34,8/149
6.   1:11:52,7   0:11:40,2/150
7.   1:23:40,2   0:11:47,5/150
8.   1:36:58,5   0:13:18,3/144

A 2-3. körben a triathlonos gyerekek megfuttattak, aztán meg találkoztam Imóékkal, akkor meg jól bezsibbadtam a lassítástól ;)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:36:59	20	04:51	12.37	20	110	155	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

runner42 4979 napja

Imóék éppen visszértek a Rómairól egy 25-ösről, úgyhogy nem kapkodtak :))

pecsenye 4980 napja

még jó, h Imóék ezt nem olvassák:)

mateve 4980 napja

Hogy neked semmi sem jó...... :D:D:D

Egészségedre!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.