Edzésleírás
F 10km könnyü, benne 3km intenzív: 10x200m erős, 100m könnyü
Jól esett, a 200-ak 44-46 mp körül voltak, az utolsó 40mp
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 10 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |