Edzésleírás
20 kör lábtempó deszkával. 3.30ról lejött 3.00 körülire. A legjobb kör 2.44 volt.3kör mell 1es levegővel.A legutóbbi edzésen 2.00 volt a legjobb köröm. Ma azt hiszem használt a lábtempó gyakorlása. Kezdek ráérezni, de még nem az igazi.1.43 - 1.45 - 1.38
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1 | 01:00:00 | 1.00 | 0 | 0 | 0 |