Edzésleírás
váll, tarkó mögl nyomás, állhoz húzás, oldalemelés, oldalemelés ülve 4 x
közben kiegészítő feladatok
kellemes izomlázam lett másnap
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 40.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |