Edzésleírás
Bemelegítés 3,2km
3x10p 4:25pkm
Levezetés 1km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:05 | 12.2 | 05:20 | 11.25 | 0 | 106 | 185 | 170 |