Edzésleírás
500m sima, 500m teknöccel, bójával, 500m 5-4-3-2- levegő bójával
100m a végén 1:31-van még hova fejlődni
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:32:00 | 1.6 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |