Edzésleírás
200 bem.;
3x
(4x100 gyors tech (alkaros, oldal-, váll érintéses) 1x400(7:17, 7:10, 7:15)
);
100 lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.5 | 24:00 | 2.50 | 0 | 0 | 0 |
zolle 4938 napja
Nem érsz utol. :-)