Daniloo 10.5 km Futás 2010-11-09-n 15:45-kor

Daniloo futás

2010.11.09 Kedd, 15:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:45

Távolság

10.5 km

Tempó

07:13 p/km (8.32 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

147

Edzésleírás

Ennyit a tervezett úszásról!
Gondoltam úszás előtt futok egy laza, regeneráló 5-6 km-t, jót tesz majd a comboknak..
De az első km-en, meglepetésemre találkoztam Zakkával, így együtt futottunk tovább.
Futottunk egy jót, így az úszásról már lekéstem.
Nyaf meg ott leselkedik a kerítésnél és gondolja magában:
Na Ez most lebukott, áztatja a melegben ....

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:45	10.5	07:13	8.32	0	58	147	138

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Daniloo 4979 napja

És hova vigyem?

nyaff 4980 napja

Hozzál igazolást Zakkától !!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.