nyaff futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:00Távolság
10.3 kmTempó
06:36 p/km (9.09 km/h)Edzésleírás
A bokám egész jól bírta.
Laza tempóban kezdtem, majd 5 kil után többször is hangyányit gyorsítottam a tempón. Érzésre egész jó volt, bár elfáradtam egy kicikét.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:08:00 | 10.3 | 06:36 | 9.09 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Daniloo 5164 napja
Tényleg, hamar összekaptad magad! Egészségedre!
Én lehet megint úszok inkább, mert nekem sem akaródzik a futás.
Ja inkább este elmegyek egyet úszni a Dagályba! Megpróbáljuk azt az 1k krallt.
smarcsu 5164 napja
és az izomlázad már a múltté? nekem még mindig darabos a mozgásom, nehezemre esett a busz után futni még pár métert is. gratula! azért továbbra is óvatosan azzal a kreatív bokával!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
nyaff 5164 napja
Smarcsu!
A kreatív boka egész jó. Igen, a futás után teljesen elmult az izomláz. Sajnos csobbanni már nem maradt idő, pedig az lett volna a jó kis lazítás.
Daniloo!
Vigyek úszódeszkát? Aztán nem ám csak brügölni a melegben? Vigyázz, mert hazafelé arra megyek, aztán megleslek!