Amatőr 10 km Futás 2007-12-30-n 17:00-kor

Amatőr futás

2007.12.30 Vasárnap, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:26:05

Távolság

10 km

Tempó

08:37 p/km (6.97 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

154

Edzésleírás

Első lépés Bécs felé. Tudatosan alacsony pulzuson futva, kívülről biztos tempós gyaloglásnak látszódhatott, de sebaj! :) Azért elgondolkoztató, hogy honnan indul a tavaszi maraton projekt. Majdnem 8 és fél perces km-tempó olyan pulzuson, amellyel anno idén tavasszal-nyáron 5:40/km-ben tudtam... :))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:26:05	10	08:37	6.97	0	0	154	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Steve 5983 napja

Sose törödj ilyenkor a tempóddal, sok minden más fontosabb:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.