Gandi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:00Távolság
5 kmTempó
08:00 p/km (7.50 km/h)Edzésleírás
Úgy indult, hogy 1 p séta, 2 p futás váltogatva, mert ezt egy hétig akartam így tartani, no de eleredt az eső, és igaz, hogy Ircsike nem ázott, mert kiváló esőkabátja van a babakocsinak, na de én viszont áztam annál inkább :-)
így 2p futás-1p séta-3p futás- 1p séta - hazafutás lett belőle :-)
A lényeg, a térdeim így is rendben vannak, nem volt gond, hogy hazafelé kihagytam a sétákat. Azért néhány hétig még próbálom valahogy kordában tartani a virgácsaimat :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:40:00 | 5 | 08:00 | 7.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
Gandi 5128 napja
Köszi :-)
Nem, soha nem volt gondom a térdemmel, ez szülés utáni extra. Már tudom, hogy egy hormon érte a felelős, meggyengülnek az izületek, felpuhul a porc, stb. majd helyreáll idővel...
Hiver 5128 napja
Hajrá Gaandi, ügyeseeeen! :o)
Kérdés: régen is volt gondod a térdeddel, vagy ez amolyan szülés utáni extra?
mateve 5129 napja
Egészségetekre csajok!!! :)))
Bozót 5130 napja
Hajrá! Irigykedem időnként :P az én "babám" már tizensok kiló
szelidlendulet 5130 napja
Gandi 5130 napja
Hát igen, 6 kg már a kis babóca :-) De eljárok úszni, és teá-val nyomok sok-sok hosszt, erősödnöm kell cillagom :-)
yoyo 5130 napja
Egészségetekre cilagom !
Viszont ahogy elnézem Ircsikét a növésben ,hamar kicombosodsz majd karra :))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Hiver 5127 napja
Macerás dolog ez a szülés, de megéri :o)