Gida futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:15Távolság
15 kmTempó
03:53 p/km (15.45 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Dk-Göd térségében...
Na ez jobban ment mint Nov 19-én. Fazék cimbivel :)
Egy picit lassabb is voltam meg más volt az útvonal is...
a táv 2-fele jobban ment.
max tempó: 3:13 min/km
átlag tempó: 3:52 min/km
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:58:15 | 15 | 03:53 | 15.45 | 0 | 0 | 0 | 169 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Gida 4980 napja
Kösz pleko!
Majd megnézem magamat 45-évesen tudok-e 4perces tempóban futkorászni:)
Most ez van, kiélem magam aztán ahogy aszalódom öregszem úgy lassúl majd
a tempóm is:))
pleko 4980 napja
Ja de sz..r lehet Neked....ezekkel a könnyű terep edzésekkel....Nekem tegnap a szemem jött ki a 4 percesekkért.....Gratula és egészésgedre!!
Fari 4980 napja
igy igaz..nem szabad hogy "elaludjon" a szervezet...érdekes az én garminom még nem nagyon mért maxsebességet se 3.52est,nem még átlagot...de szerintem nem ő a bünös..
mateve 4980 napja
vazzzeeeee......akkor ezek szerint én tunya vagyok......ezt a szíívást.... D:D:D Szép napot!
Gida 4980 napja
Kösz mati! Ja egy nagy állat vagyok...majd valamelyik versenyen hasznosítani fogom, Hogy melyiken azt még nem tudom.
De azt tudom hogy kellenek az ilyen edzések is hogy ne (tunyuljak) el. :)
mateve 4980 napja
Hűűűűűűűűűűűű.............könnyű tempó?????????? Ez állati gyors lett........ :)))) Egs!!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Blue 4976 napja
Állat vagy tesókám! :)
Gratula!