Edzésleírás
15 km (kb 5:00/km benne 2x2km 4'30"/ pihi 500m jogging )
A normál futás 5:10-5:15 között ment, a 2X2 km 5:00 volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 15 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |