BierQ Úszás

2010.11.08 Hétfő, 20:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

2.2 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

Program 164
TERV 3600m
800gy Kavics(200 alkar-oldalérintés-egykar-kivar)/
400gy Kavics 5es 8as/
8x100gy 2erős-1könnyü pi:20"/
1x200gy lábgumival/

EDDIG SIKERÜLT, a TÖBBI HOLNAP

1x200gy lábgumival/
1000gy TEA lendületes/
200 levezetö

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 3 00:00 0.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!