Edzésleírás
Program 164
TERV 3600m
800gy Kavics(200 alkar-oldalérintés-egykar-kivar)/
400gy Kavics 5es 8as/
8x100gy 2erős-1könnyü pi:20"/
1x200gy lábgumival/EDDIG SIKERÜLT, a TÖBBI HOLNAP
1x200gy lábgumival/
1000gy TEA lendületes/
200 levezetö
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 3 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |