Mike255 bringázás

2010.11.07 Vasárnap, 08:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:12:58

Távolság

117.45 km

Tempó

02:09 p/km (27.86 km/h)

Edzésleírás

Edzés Zsuzsiékkal:

 

Útvonal: http://connect.garmin.com/activity/55866670

 

Nem így terveztem a mai napot. 2 óra bringázás és 1 óra futás volt előirányozva, de olyan tempót ment a csapat, és nem akartam egyedül menni hazafelé.

 

Azt mondjuk nem tudtam hogy ennyi szint lesz benne. Lévén 2 órás tekerésre készültem, kaja se nagyon volt nálam, így ez az edzés most nagyon kikészített. Ebben valószínűleg a tegnapi 6 óra painballozásnak is része volt.

 

Ja és hazafele volt egy defektem is Vácnál, de szerencsére a többiek segítettek, így hamar sikerült orvosolni a problémát.

 

A zöldbableves és a pörkölt nokedlivel nagyon jól esett utána.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:12:00 117.45 02:09 27.96 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

necromedve képe

necromedve 5160 napja

Váctól futva kellett volna cipelni haza a bringát, hogy meglegyen a futás is.;)

Egyébként nagyon szép kör.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!