oleandro 18.36 km Futás 2010-11-07-n 11:00-kor

oleandro futás

2010.11.07 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:29:58

Távolság

18.36 km

Tempó

04:54 p/km (12.24 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

146

Edzésleírás

Sgziget - liget félmarinak indult, de 13 után újras elkezdett erősen fájni a porcos térdem. Úgyhogy felhívtam a Juditot, jöjjön értem a bosira. addig még elvonszoltam magam. (még szerencse, h.valamiért vittem telefont. általában nem szoktam)

El vagyok kámpicsorodva, azt hizttem, hogy a kényszerpihenő alatt a térdem is rendbejött, de ezek szerint nem. Most már mindig így lesz??????

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:29:58	18.36	04:54	12.24	0	0	146	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel radience

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.