csiki79 18.65 km Futás 2010-11-06-n 08:48-kor

csiki79 futás

2010.11.06 Szombat, 08:48:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:22:47

Távolság

18.65 km

Tempó

04:26 p/km (13.52 km/h)

Pulzus

Átlag

161

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Végre egy tempósabb hosszú futás. Azért még csak óvatosan. A csípőerősítés hozományaképpen + a csütörtöki erős bringa után, ma még mindig kis izomlázzal és izomfáradtsággal küzdöttem. Összességében elfogadható!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:21:22	18.4	04:25	13.57	0	0	0	161
00:01:25	0.25	05:40	10.59	0	0	0	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegasus 27 2010

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.