Mike255 24 km Bringázás 2010-11-05-n 09:20-kor

Mike255 bringázás

2010.11.05 Péntek, 09:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:46:00

Távolság

24 km

Tempó

01:55 p/km (31.30 km/h)

Edzésleírás

Teljesítmény-teszt, és vizsgálat, CSC.

Testsúly: 84.5kg

Magasság: 181cm

100 wattról indult a terhelés. 3 percenként 20 wattal emelték. 320 végéig bírtam.

Utána 10 perc levezetés 100 watton.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:46:00	24	01:55	31.30	0	71	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.