Sz.A.T 18 km Futás 2010-11-04-n 19:00-kor

Sz.A.T futás

2010.11.04 Csütörtök, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:43:00

Távolság

18 km

Tempó

05:43 p/km (10.49 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

Belvárosi gladiátorképző, futópad. Feladat : 6 km laza + 6 km tempós + 6 km laza. Nem igazán ment jól, már a laza szakaszban is szaladt a pulzusom a tempós részről nem is beszélve.

Ezzel a futással fordult a km órám most már 4000 km felett vagyok ez évben.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:43:00	18	05:43	10.49	0	0	172	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

albke 4981 napja

Gratulálok!

Lassan nem olajat, hanem cipőt kell cserélni!

Jankó 4982 napja

Attila!! Lassan olajat kell cserélni! :D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.