Edzésleírás
Mikivel, 8 km fokozo gyal, jol ment, eddigi edzésállapothoz mérten, jo idö volt, a táv 2-ik fele gyorsabb volt és jol is ment, nem nagyon erölködtem érte - 25:30 - 22:38 - volt a 4-4 km, a vége 5 : 30 - 5 : 13 p volt, majd 10 x 100 rep gyal,
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 0 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |