Edzésleírás
Lépcsőzés 8
5 kör:
Felugrás 10
Egykezes szakítás 10
21-18-15-.....-6-3:
Fekvőtámasz párban
21-18-......-6-3:
Lábemelés párban
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:29:00 | 16.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |