Palesz futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:00Távolság
6 km Szint: 10 mTempó
07:30 p/km (8.00 km/h)Pulzus
Átlag
170
Minimum
130
Maximum
192
Edzésleírás
Ábrahámhegy, másnaposan. 5 éve nem futottam, olyan is volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 45:00:00 | 6 | 07:30:00 | 0.13 | 10 | 130 | 192 | 170 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Palesz 4924 napja
Kicsit fájt, de nem volt vészes - mondjuk betonon futottunk végig, azért az nem a legjobb.
A fejlődés szerintem nem jön el, visszatérek a bringázáshoz (igazából el sem tértem, csak kellett valami, amit a 3 napos tréning közben, reggeli előtt is lehet nyomatni).
Gusztustalan volt egyébként, a vége felé már csak kocogtam gyorsgyaloglás tempoban, de a pulzusom úgy is 170-180 között volt. A 170-es átlag a hazasétától lett csak meg...