Scheffer István 7.36 km Futás 2010-11-02-n 13:00-kor

Scheffer István futás

2010.11.02 Kedd, 13:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:37:00

Távolság

7.36 km

Tempó

05:02 p/km (11.94 km/h)

Edzésleírás

NA ez nagyon rossz volt .( rosszul esett )

CSak kevés időm volt, így kevés idő jutott bemelegíteni, csak 1 km . Ezért nehezen pörögtem fel Aztán volt 2 x 400 , 1 x 800 , 1x 200 , 1 x 800 , 6x 100. és kevés levezetés .

Na és a reggeli futás azért megtette a hatását . Így elég lassan és nehezen ment . Ja , és erdőben , homokon , és nagy fűben sprintelni. Ez élmény volt Ez van.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:37:00	7.36	05:02	11.94	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.