Skam 21 km Futás 2010-11-01-n 11:00-kor

Skam futás

2010.11.01 Hétfő, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:57:00

Távolság

21 km Szint: 630 m

Tempó

08:26 p/km (7.12 km/h)

Edzésleírás

Monoton Félmaraton. Már a második körre is nehezen indultam el, nem is értem, hogy lett meg végül a hét. Nagy csata volt, az biztos. Most még kicsit K.O. vagyok, többet talán majd később.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)
00:22:00	3	07:20	8.18	90
00:24:00	3	08:00	7.50	0
00:24:00	3	08:00	7.50	0
01:24:00	9	09:20	6.43	0
00:23:00	3	07:40	7.83	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Sipi 5126 napja

Hoppá, de jó menet volt ! Gratulálok!

Skam 5126 napja

Ja. És a 3 óra is vészesen közeledett. :)

Amatőr 5127 napja

A végére nagyon szépen odatetted magad, várt a jó társaság! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.