pocihontas futás

Délutáni edzés2025.01.07 Kedd, 13:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:25:00

Távolság

17 km

Tempó

05:00 p/km (12.00 km/h)

Edzésleírás

6km bem. Után 4km váltogatás 100/100m és 150/100m, majd a bringásútról átfutva Majkra 10x100m domb, vissza kocogás. 10x lépcső, majd hazafutás Majkról. 

Alig kaptam levegőt, köhögök még mindig. A végére el is fáradtam

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!