Boszi72 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
04:35:36Távolság
42 km Szint: 1260 mTempó
06:34 p/km (9.14 km/h)Edzésleírás
Monoton maraton, a rehab keretén belül kondi javítás és az élvezet végett a Szépjuhásznétól. :-) 14 3km-es kör, aminek az első fele jól ment, az emelkedőket is kocogtam, nem úgy, mint tavaly, aztán jött az a fránya holtpont, a lábaimban benne volt még a tegnap előtti piros 35, de végül is végig mentem, javítva 16 percet a tavalyi időmön. Segített Rushboy és Vinatti társasága is. Épp Danival kocogtunk, amikor ráeszméltem, milyen jó úgy futni, hogy nem fáj a lábam, nagyszerű érzés újra képesnek lenni arra, hogy megtegyek dolgokat, amiket szeretek. :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:35:36 | 42 | 06:34 | 9.14 | 1260 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
KerCsaba 4985 napja
Azt a! Gratulálok! Vitte a Boszi a seprűt is, hogy ilyen sebesen száguldott? :-))) Le fogok maradni ha ilyen ütemben gyorsítassz! Tréner után kell nézzek azonnal... Hajrááááá!!!!!
Boszi72 4985 napja
Köszönöm szépen Nektek! Dani, garantálni tudom, hogy fogunk találkozni túrákon, előtte, alatta vagy utána csak összefutunk!
bintamas 4986 napja
Szép volt!
DJ_RushBoy 4986 napja
Gratula! Ügyesen haladsz remélem hamarosan ismét sok túrán találkozunk :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Boszi72 4984 napja
Köszönöm Csabi! :-) Képzeld el, ha még minőségi edzéstervem is lenne, ugyebár...:-) Ahogy Te fejlődsz, tudod, örülni fogok, ha rajt után 2 perccel még messzi távolból látni vélem a hátad valahol.:-)