Mike01 erősport

2010.11.01 Hétfő, 16:24:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:41:00

Megmozgatott súly

10 kg

Edzésleírás

25 fekvotamasz

30 haspres (3-4mp/pres)

25 paroslabemeles fekve (hasizom erosites), kez a fenek alatt

10 kereszt-haspres (Bicycle crunches)

 

_____________________

Es ez a szett 3x

 

Matol ujitottam, vastaggal a valtozasok.

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:41:00 10.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!