feketearpi 9.75 km Futás 2010-11-01-n 13:00-kor

feketearpi futás

2010.11.01 Hétfő, 13:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:06

Távolság

9.75 km

Tempó

06:16 p/km (9.57 km/h)

Pulzus

Átlag

134

Minimum

Maximum

144

Edzésleírás

Úgy elfeküdtem a derekam,hátam hogy alig bírtam menni,pár 100 m után fontolóra vettem hogy visszafordulok,aztán mégis mentem tovább,ahogy a derekam engedte.Azóta már kenegetem,remélem holnapra jobb lesz.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:06	9.75	06:16	9.57	0	0	144	134

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

tardigrada 4986 napja

Árpikám, futás közben ne heveréssz az árokparton, hanem haladjál szépen előre! :))) /Remélem én is, hogy holnapra meggyógyulsz!/

Felszerelések

Nike Air Tri-D

Polar RS 100

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.