gergő futás

2010.10.30 Szombat, 08:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

11:58:00

Távolság

89.1 km Szint: 3205 m

Tempó

08:04 p/km (7.45 km/h)

Edzésleírás

piros 85. 20 kiliig Misivel, utána elléptem, de megbeszéltük, hogy megvárom kovácsiban, onnan menjünk együtt. Naykovácsiban 7:55-ös idővel csekkoltam, bevártam MIsiéket, és szépen bekocogtunk/sétáltunk a célba. jó volt a piros megint :) (ja a táv azért ennyi, mert még a világ legegyszerűbb túráján is sikerült elkavarni párszáz métert:)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
11:58:00 89.1 08:04 7.45 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

10 hozzászólás

atom képe

atom 4977 napja

Gratulálok, szép volt Gergő!

eeszteer képe

eeszteer 4977 napja

Szép futás volt Gergő, gratulálok! Jó, hogy a végén együtt mentetek Misivel:)

Bozót képe

Bozót 4978 napja

Hehe, tavaly Mjocival ugyanott mentünk el mi is :))) Persze ha elolvastuk volna az itinert....khm...khm...meg visszafelé láttuk is a fényvisszaverő szalagot, csak odafelé eléggé az utat néztük a lábunk előtt  :P

A pulcsit természetesen second-hand vettem :) Ha adtak volna egy raklappal, most azt árulnám úgy 2-3 ezresért/db :)))))))))))

tvjudit képe

tvjudit 4978 napja

Úgy indultál velünk útnak Nkovácsiban, mintha éppen csak elkezdtél volna futni. Gyors és erős vagy és úgy tűnik szinte mindegy, hogy milyen távon és terepen futsz. És köszönöm azt a néhány együtt töltött kilit...na jó, a francokat együtt, gyak. csak a hátadat láttuk, és azt is tisztes távolból. :-)

solkima képe

solkima 4978 napja

Látom edzésnek szántad. Remélem nem hagy nyomot a "vajon mennyi lehetett volna". Nekem jó volt, hogy nézegettem mennyivel maradok le utánad, amikor úgy adódott. Egészségedre.

Bozót képe

Bozót 4979 napja

Tyűha! Mi lett volna ha sietsz? :)

Hol bírtatok eltévedni?

yoyo képe

yoyo 4979 napja

Szétfagyni  ? kizárt gankikám ;) A Nkovácsiban a  plábánián olyan meleg volt mint a szülőszobában :)

Gergőkém állati jó kis idő nagyon nagyon Gratulálok :)

Kopi Zoli képe

Kopi Zoli 4979 napja

Jól nyomtad, gratulálok!

Sipi képe

Sipi 4979 napja

Gergő bácsi....:))) Azért nem volt ez egy gyönge idő, plébánián való hosszas deppózással együtt pláne...:)))) Mi lett volna, ha nem várod be a többieket, 10-11 óra!?

Gratulálok, a Fehér-hegy oldalán lévő emelkedőre azért emlékezz jövőre.....:))))

ganki képe

ganki 4979 napja

Gratulálok a teljesítéshez! Tudom hogy nagyon erős futó vagy, azért szép dolog volt hogy bevártad a többieket (gondolom jól szétfagytál). Az ironia is megvolt, de akkor is jó volt ahogy mondtátok. :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!