galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:13:53Távolság
30.3 kmTempó
04:25 p/km (13.58 km/h)Edzésleírás
Msziget 5kor+odavissza. A szigettol Urban Zsoltival futottam. O ma is sokat beszelt, en csak ameddig el nem fagyott a szam...ilyenkor en mar nem tudok beszelgetoset futni, mert egy ido utan ertelmetlenul beszelek, ugyanis elfagy a szam. Az elejen meg jol ment, de csak nagyon az elejen, amugy ma se ment jol a hosszu, sajnos, bar annyira nem esett rossyul mint a multkor. A labaim nagyon jok, sajnos megint a hatam fajt a heten, ami most a vegere elegge beallt. Nyujtani fogom sokat. Betelt az oram, nagyjabol a korok: 24:00, 23:10, 23:26, 23:18,23:22. Nagyon szep futonap!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:13:53 | 30.3 | 04:25 | 13.58 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Shrek 5166 napja
4:25 beszélgetős ... :D:D:D. Jobbulást!