Hauanita Egyéb 2024-12-20-n 15:00-kor

Hauanita egyéb

Henger + gyógytorna2024.12.20 Péntek, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Edzésleírás

Hengerezés után elviekben szövetileg bemelegedtem, így nem húztam szét, hanem rögtön utána megcsináltam a heti mobilizálós gyógytornát. Nyújtások, csípő lazítás, medenceemelés, farizom és belső comb mindig van, és hát mobilizálás is volt.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.