Edzésleírás
10p bem, 1ó 5-ös ellenálláson, benne 10p 6-oson 145 körüli pulzussal, 10p levezetés. kis hasazás, nyújtás. jó sokat lehet izzadni szobahőmérsékleten. táv kb. jól ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 40 | 02:00 | 30.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |