mjoci futás

2010.10.28 Csütörtök, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:03:29

Távolság

12.4 km

Tempó

05:07 p/km (11.72 km/h)

Edzésleírás

Benne egy szigetkörön át futtattam Ágit.:))))

És eldöntetett, jöjjön aminek jönnie kell, szombaton piros 85.:))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:03:29 12.4 05:07 11.72 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

10 hozzászólás

cseha képe

cseha 5139 napja

Na, gyerünk!!!!!!

Köszi a "futtatást", sajnos a vírusok győztek!:((( A beígért futva mosogatást pedig még számon kérem  majd!:)))

feketearpi képe

feketearpi 5139 napja

Jo dontes,hajra

lajhára képe

lajhára 5139 napja

hát akkor hajráááá

mjoci képe

mjoci 5139 napja

Fogadtam én már meg sok mindent némelyik futás alkalmából.:))

A sérülésböl éppen felépülö haverommal vágunk neki, cél a szintidön belüli célbaérkezés.

Mozg képe

Mozg 5139 napja

Akkor remélem futunk valamennyit együtt. Tavaly ugyan azt írtad, hogy az ilyen hösszú terepeket inkább kihagyod, de örülök, hogy mégis bevállalod. Addig most már pihi.

ripetti képe

ripetti 5139 napja

Odateszed magad Jocikám, ahogy kell!!

mjoci képe

mjoci 5139 napja

Ági jól birta a kiképzést, csak kicsit lihegett.  Pedig nagyon lassan és alattomosan gyorsitottam.:)))))

A piros 85-t tavaly is túléltem, remélem idén se pusztulok bele.:)))))

RemAti képe

RemAti 5139 napja

Én is veled leszek lélekben. -:) Szegény Ági jól megzavartad. -:)

Sipi képe

Sipi 5139 napja

Szerencsétek, hogy már végeztetek a futással, mert bringával diktáltam volna  a tempót Nektek....:)))

Ejha....,lesz piroska ?! Én 6-kor indulok! Mondjuk a bringát még nem tudom ki viszi vissza, valszeg Tánczit "megkérem".....:)))

lbtibsz képe

lbtibsz 5139 napja

Piros85?

Veled leszek!...... lélelben. :)

Felszerelések