pety8 bringázás

Zwift - Zwift Academy: Workout 1 | Explosive 30s Plus (FTP: 367W)2024.12.02 Hétfő, 07:42:26

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:06:13

Távolság

40.54 km Szint: 81 m

Tempó

01:38 p/km (36.73 km/h)

Pulzus

Átlag
145
Minimum
88
Maximum
176

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 81 m

Átlagos pulzus: 145 bpm

Átlagos pedálfordulat: 90

Átlagos teljesítmény: 255 W

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:01:58 1 01:58 30.51 2 0 0 0 0
00:01:35 1 01:35 37.89 -2 0 0 0 0
00:01:34 1 01:34 38.30 0 0 0 0 0
00:01:28 1 01:28 40.91 0 0 0 0 0
00:01:40 1 01:40 36.00 0 0 0 0 0
00:01:41 1 01:41 35.64 0 0 0 0 0
00:01:32 1 01:32 39.13 0 0 0 0 0
00:01:41 1 01:41 35.64 0 0 0 0 0
00:01:42 0.99 01:43 34.94 0 0 0 0 0
00:01:39 1.01 01:38 36.73 0 0 0 0 0
00:01:38 1 01:38 36.73 1 0 0 0 0
00:01:21 0.99 01:22 44.00 -1 0 0 0 0
00:01:46 1 01:46 33.96 0 0 0 0 0
00:01:27 1 01:27 41.38 0 0 0 0 0
00:01:51 1 01:51 32.43 1 0 0 0 0
00:01:37 1 01:37 37.11 -1 0 0 0 0
00:01:40 1 01:40 36.00 0 0 0 0 0
00:01:22 1 01:22 43.90 0 0 0 0 0
00:01:26 1 01:26 41.86 1 0 0 0 0
00:01:44 1 01:44 34.62 -1 0 0 0 0
00:01:44 1.01 01:43 34.96 0 0 0 0 0
00:01:46 1 01:46 33.96 0 0 0 0 0
00:01:25 1 01:25 42.35 2 0 0 0 0
00:01:19 1 01:19 45.57 -3 0 0 0 0
00:01:40 1 01:40 36.00 0 0 0 0 0
00:01:43 1 01:43 34.95 0 0 0 0 0
00:01:49 1 01:49 33.03 0 0 0 0 0
00:01:37 1 01:37 37.11 0 0 0 0 0
00:01:36 1.01 01:35 37.88 0 0 0 0 0
00:01:34 1 01:34 38.30 0 0 0 0 0
00:01:35 1 01:35 37.89 0 0 0 0 0
00:01:39 0.99 01:40 36.00 3 0 0 0 0
00:01:35 1 01:35 37.89 -3 0 0 0 0
00:01:36 1 01:36 37.50 0 0 0 0 0
00:01:37 1 01:37 37.11 1 0 0 0 0
00:01:38 1 01:38 36.73 0 0 0 0 0
00:01:37 1 01:37 37.11 0 0 0 0 0
00:01:51 1 01:51 32.43 -9 0 0 0 0
00:01:47 1 01:47 33.64 9 0 0 0 0
00:01:38 0.99 01:39 36.37 -3 0 0 0 0
00:01:05 0.55 01:58 30.46 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!