lilla futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:53Távolság
13.4 kmTempó
05:17 p/km (11.34 km/h)Pulzus
Edzésleírás
3.5 be ill. kimelegítés, a kettő között pedig 30X100m. mindezt egy erdészeti úton.kicsit girbe-gurba volt, és a távot is ránézésre fától bokorig mértem ki.
de új cipő.adidas glide. ha jól vizsgázik, lehet, hogy duplázok belőle, mert féláras volt. eddig klassznak tűnik, csupa párna meg rugany.:)
a hosszú rt-ot jobban szeretem. ettől még izomlázam is lehet:P persze az sem rossz:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:53 | 13.4 | 05:17 | 11.34 | 0 | 0 | 0 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Shrek 5094 napja
Jó kis edzés volt ez, gratulálok!
monique 5094 napja
ez az adidas glide normál lábra való?
a hosszú résztáv nekem is bejön, mert lassabb a tempó = kevésbé intenzív szenvedés. :)) de a rövideknél meg élvezem h végre dolgoztathatom a lábaimat is, nemcsak a keringést. :))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 5093 napja
Eggs Lilla!