Edzésleírás
400m bemelegítés 10x200m gyors TEA-val, 4 percre (3:20-3:25). 4x25m sprint, 100m levezetés. A 3. után már azt hittem kiesek a medencéből, de aztán összekpatam magam:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.6 | 23:05 | 2.60 | 0 | 0 | 0 |
Szab 5085 napja
Jó edzés! 5 pötty!